11月例会がありました。

こんにちは
毎日いい天気ですね!

先日、11月の例会がありました。
伊東先生による「冬の過ごし方」

冬は、冷える食べ物・飲み物に気をつけなければいけません。

たとえば、バナナは離乳食には便利ですが、南国で採れるものなので体を冷やします。
毎日たべると、鼻水が出やすくなったり、ゼロゼロした咳が出たりします。
一方、りんごは寒い地域で取れるので、比較的安全です。
(でもくだもの自体冷やす性質があります)

また、夏は麦茶をよく飲みますが、冬はNG
体を温める冬の飲み物としては、たんぽぽコーヒー、ルイボスティー、よもぎ茶、三年番茶などがいいようです。

ほか、お手当についてのお話も出ました。

写真は撮るのを忘れてしまいましたがみなさん楽しくお話を聞いていました。
ねんねの赤ちゃんが数人いて、ほんわかしましたよ~

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つくば自然育児の会

Author:つくば自然育児の会
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つくば自然育児の会は、赤ちゃんを母乳で育てることを基本に、より自然な子育てを考えていく母と子の会です。
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