9月16日例会の様子

9月例会「骨盤ケア」が行われました。

昨年も大好評だった骨盤ケア。
今年は、原始反射に纏わるお話もあり、盛りだくさんの内容でした。

まず、立った状態の骨盤回りと寝そべって腰をを上げた状態での骨盤回りの長さを測りました。
その後の骨盤ケアにより、骨盤回りが変わっていきました！

また、原始反射のお話しも興味深く、親子でできるちょっとした運動等も教えていただきました。
自分の体に向き合う一日になりました。

例会の後は、いつものように皆でワイワイお弁当タイム♪
夏休み明けで、話も弾みました。

【今後の活動予定】
１０月分科会：１０月４日（火）１０時～１２時 おむつなし育児ＤＶＤ観賞会＆座談会 ＠吾妻交流センター
１０月例会：１０月１２日（水）　伊東厚子先生のお話「冬の過ごし方と母乳育児の離乳食」＠ゆかりの森宿舎ホール
１０月はらっぱ：１０月２８日（金）１０時～１２時@ゴンタの丘
１１月例会：１１月１５日（火）ピラティス（渋谷美夏さん）＠社会福祉センターとよさと

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9月例会のお知らせ

９月例会のお知らせです。

【日時】9月16日（金）10:00～12:00
【場所】社会福祉センターとよさと
【テーマ】骨盤ケア体操
【講師】永長一乃さん（当会OG・助産師）
【持ち物等】さらしorとこちゃんベルト、メジャー、バスタオル、タオル２本、下に敷く厚いマット、筆記用具、水か何か飲み物、動きやすい格好

子どもとの生活が忙しくて、つい自分の身体を後回しにしていませんか？
１６日の例会テーマは、毎年好評の骨盤ケアです。

↑昨年の骨盤ケアの様子

身体のこわばりやゆがみを確認し、正しい骨盤の締め方をおさらいしましょう。
とこちゃんベルトやさらしをお持ちでない人のために、当日販売もありますよ。

今回は骨盤ケア体操に加えて、
親子でもできる原始反射チェックや体操なども予定しています。

お母さん単独でも、赤ちゃんと一緒でも楽しめる内容になりそうです。
いつもより広めの会場でお待ちしています。


【申し込み】３日前まで（見学料500円）
【連絡先】つくば自然育児の会
tsukubamothering★gmail.com（後藤）←　★を半角＠マークにして送ってください

お時間のある方、お昼もゆっくり情報交換していきましょう♪

９月はらっぱ：９月２３日（金）１０時～１４時＠新ゴンタの丘
１０月分科会：１０月４日（火）１０時～１２時 おむつなし育児ＤＶＤ観賞会＆座談会 ＠吾妻交流センター
１０月例会：１０月１２日（水）　伊東厚子先生のお話「冬の過ごし方と母乳育児の離乳食」＠ゆかりの森宿舎ホール
１１月例会：11月１５日（火）ピラティス（渋谷美夏さん）＠社会福祉センターとよさと

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