虫除けアロマスプレーの作り方

こんにちは。

先日の例会のときに、アロマをやっている会員から、虫除けスプレーの作り方を教わって、みんなで作りました。
材料さえあればとても簡単だったので、作り方を載せておきます。

【虫除けアロマスプレー】　50ml分
エタノール5mlとシトロネラ精油10滴をスプレー容器に入れ混ぜる。
精製水45mlを入れてフタをし、よくふって混ぜる。
完成です

お好みでラベンダーやレモングラスの精油を2滴ほど混ぜても。
精製水は、水道水でも大丈夫だそうです。ただし、水道水だと傷みやすいので早く使ってくださいね。

6月例会のようす

今日は6月の例会がありました。
テーマは「お手当」。
こんにゃく湿布や梅しょう番茶などを実際に作ってみました。
ブログにもいろいろのせようと思ったのですが、
うっかりカメラを忘れてしまい…写真はないですが紹介します。

【梅しょう番茶】
風邪かな？と思ったら、まずはこれ！
梅干をひとつコップに入れ、スプーンでつぶします。
そこにしょうゆ、しょうがを入れ、熱ーい番茶を注ぎます。
具合が悪いときは濃い目のほうがいいみたい。

【りんご葛】
子供が風邪のときは、りんごくずのほうが飲みやすいかもしれません。
りんごジュース（濃縮還元でないもののほうがよい）コップ1杯分に葛粉大さじ2くらいをよく溶かし、火にかけます。
弱火でとろりとなるまで煮て、しばらく練って完成です。

【こんにゃく湿布】
おなかの調子が悪いとき、冷えからくる風邪のとき。
こんにゃくを10分くらいゆでて、タオル3枚でくるくる巻きます。
おへそのあたり、右脇腹（肝臓）、背中、足の裏などにあてます。
冷めてきたらタオルを1枚ずつはがしてちょうどよいあたたかさにします。

【里芋シップ】
→乳腺炎のお手当
乳腺炎だけでなく、炎症系（ねんざ、中耳炎、腱鞘炎など）にも効くそうです。
私は腱鞘炎なので、試してみようと思います！

【びわの葉エキス】
→びわの葉エキス

これら自然療法は、病院でもらう薬のように即効性があるものではありません。
何度かやるうちに自然に治る力を引き出して、だんだん、じんわり、効いてきます。
お試しください

乳腺炎のお手当

先日、乳腺炎になってしまったので
例会よりひとあし早いですが乳腺炎のお手当について紹介します。

まず効果があるのは「里芋シップ」！です！
使うのはこちらの里芋粉。



自然食品店で手に入ります。
（つくば市内では、土浦学園線沿いのポラン広場や、ララガーデンのモーハウスにもあります）

これを固めのシェイクくらいに練って、
布（捨てちゃうので古いTシャツで十分）に塗って痛いところに貼ります。
全体に貼るときは、ドーナツ状にのばして真ん中に切りこみを入れれば乳首を出せます。

乾いて固くなったら取り替えましょう。

ほか、市販の「葛根湯」も効きます！
上半身の血の巡りを良くしてくれるからなんだそうです。

おっぱいは血液からできているので、血が滞ると詰まりやすくなります。
これからの季節、「冷え」には注意したいですね。
冷房や冷たい飲み物などが魅力的な夏だからこそです。

6月例会では、ほかにもいろいろなお手当について紹介します。